La natación es un deporte consistente en el
desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.
Tipos de estilos
Estilo libre se caracteriza por ser el más rápido de todos
los estilos que se utilizan en la natación competitiva, la posición correcta
del estilo libre se consigue con el cuerpo estirado y la cabeza mirando al
fondo de la piscina ya que si la cabeza está mirando al frente quita velocidad.
Cuando sea necesario respirar se acompañará la cabeza con el giro lateral del
cuerpo cuando el brazo del lado en que se respira esté a la altura de las
piernas y preparado para hacer el recobro aéreo mientras que a su vez el otro
brazo estirado hacia delante hace el recobro subacuático y la cabeza vuelve a
su posición dentro del agua. Las distancias que se realizan son de 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m y 3000m, siendo esta
última la prueba más larga y dura que se puede nadar en una competición en
piscina.
No hay comentarios:
Publicar un comentario